Cuidados com a saúde ocular em todas as fases da vida

A visão é um dos sentidos mais importantes para a qualidade de vida. Ela nos conecta ao mundo, facilita a aprendizagem e enriquece nossas experiências pessoais. Por isso, cuidar da saúde ocular é essencial em todas as fases da vida, da infância à terceira idade.

Mas como devem ser esses cuidados?
Confira algumas dicas que separamos para você.

Na infância

A atenção à saúde dos olhos deve começar logo após o nascimento. Nos primeiros dias de vida, o bebê deve realizar o teste do olhinho (também conhecido como teste do reflexo vermelho), um exame essencial da triagem neonatal que permite identificar alterações graves, como catarata congênita, glaucoma congênito e a retinoblastoma. 

Os primeiros anos de vida são cruciais para o desenvolvimento da visão. Nessa fase, também já é possível perceber sinais de problemas como miopia, astigmatismo, estrabismo e até tumores oculares. São condições que podem comprometer não apenas a visão, mas também o desenvolvimento infantil, caso não sejam identificadas e tratadas precocemente.

Cuidados essenciais com a saúde ocular infantil

Além das consultas regulares ao oftalmologista, é importante observar qualquer sinal de que algo não vai bem com a visão da criança. Fique atento se ela:

• Apresentar dificuldade para enxergar de longe, assistir à televisão muito perto ou se os olhos parecem desalinhados.
• Queixar-se de dor de cabeça e/ou dor nos olhos.
• Estiver com os olhos lacrimejando, coceira, inchaço, ardência, vermelhidão ou sensibilidade à luz.
• Apresentar dificuldades na escola, nas atividades do dia a dia ou no aprendizado.

Na adolescência e na fase adulta

Na adolescência e na fase adulta, a saúde ocular pode ser prejudicada por diversos fatores, como uso excessivo de telas, exposição ao sol sem proteção, estresse, privação de sono e má alimentação.

Nessas fases, é comum o surgimento de fadiga ocular, síndrome do olho seco, miopia, astigmatismo e conjuntivite alérgica.  Além disso, doenças como a degeneração macular relacionada à idade podem surgir com o envelhecimento. Muitos desses problemas estão associados tanto à idade quanto ao estilo de vida.

A boa notícia é que, com medidas simples incorporadas à rotina, é possível preservar a saúde dos olhos e prevenir complicações futuras. Algumas delas incluem:

• Realizar consultas oftalmológicas regularmente.
• Proteger os olhos da radiação solar.
• Manter a higiene ocular.
• Fazer intervalos durante o uso de telas e piscar com mais frequência.
• Evitar coçar ou esfregar os olhos.
• Utilizar correção visual - óculos ou lentes de contato - quando e se indicada, além de realizar a higienização adequada de lentes de contato.
• Ter cuidado ao utilizar maquiagem na região dos olhos, removendo-a totalmente e evitando o compartilhamento ou o uso de produtos fora do prazo de validade.

Durante a adolescência, é essencial cuidar da saúde dos olhos, pois essa atenção pode evitar complicações visuais na fase adulta. Já na fase adulta, cuidar da saúde dos olhos é indispensável para garantir bem-estar e contribuir para a prevenção de problemas na terceira idade.

Na terceira idade

Com o envelhecimento, aumentam os riscos de doenças oculares, como catarata, glaucoma e retinopatia diabética. No entanto, muitas dessas condições podem ser controladas ou tratadas se diagnosticadas precocemente.

Quais os cuidados essenciais com os olhos nessa fase?

• Faça o monitoramento de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão.
• Utilize medicamentos somente com indicação e conforme orientação médica.
• Evite coçar ou esfregar os olhos.
• Proteja os olhos da radiação solar. Mantenha a higiene ocular.
• Utilize correção visual - óculos ou lentes de contato – conforme indicação profissional, além de realizar a higienização adequada de lentes de contato.
• Realize consultas oftalmológicas regularmente.

Consultas oftalmológicas: importância 

Mesmo na ausência de sintomas, visitar o oftalmologista regularmente é a melhor forma de prevenir problemas oculares. Muitas doenças não apresentam sinais nas fases iniciais, mas podem causar danos permanentes à visão quando não diagnosticadas e tratadas a tempo.

Assim, os cuidados com a saúde ocular devem ser contínuos e estar presentes em todas as fases da vida. Pequenos hábitos diários, somados ao acompanhamento médico, fazem toda a diferença na preservação da visão.

Cuidar da sua saúde e da sua visão em cada etapa da vida: esse é o compromisso da Unimed. Porque enxergar bem é viver melhor!